Копипаст.ру - фото ню, юмор, фото приколы, бесплатные игры, демотиваторы, комиксы, девушка дня Фото приколы   Удивительное   Фото НЮ   Ещё »  

хочу только
эфир   блогород   недельник   лидеры   лучшие   архив   пopно  
Нас уже 74649. 
Подсчет онлайн...
сейчас
+ регистрация / вход

→ В НОВОМ

10 советов, как прожить минимум на 7 лет дольше отведенного Богом

5 августа 2010 в 17:52Блогиby 22064rfd
27
рейтинг
19
коммент.

Правила просты, порою, до банальности:

1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя.

Вы поймете, что это не стыдно — хвалить себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить, когда день за днем домашние, начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. За это и держитесь.

2. Анализируйте самые приятные свои воспоминания.

Хорошего в жизни все равно больше, чем докучливого. Особенно помогают воспоминания из детства, когда у вас практически не было проблем, а дурное быстро забывалось: так устроен детский мозг. Кстати, ученые относят детские воспоминания к наиболее устойчивым, идущим через всю жизнь, вот и пользуйтесь этим.

Заодно, анализируя приятное, вы поймете механизм его возникновения и будете ловить в жизни «флюиды счастья» и с удовольствием развивать их внутри себя.

3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни.

И вообще попробуйте вести дневник приятного. Во-первых, когда вы пишете на компьютере или в секретной тетрадке, вы переливаете проблемы на бумагу и в машины. И освобождаетесь от них. А во-вторых, у вас всегда будет возможность взять да и перечитать дневник в грустные моменты — и подзарядиться приятными воспоминаниями!

4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях.

Это довольно просто, если вы освоите внутреннюю формулу: «...а зато!..» Пример: «Долбанули мою машинку любимую... А зато теперь есть повод выбить из мужа новую!»

5. Гоните от себя нафиг мрачные мысли и страхи.

Тут стоит подумать о том, что прав был Толстой, граф, Лев Николаевич: «Делай, что должно, и будь, что будет» - немного фатализма не помешает. Поскольку невозможно понять, когда тебя настигнет неприятность, расслабьтесь и просто наплюйте на нее. Всякие страхи, мраки и сомнения — по закону фатальности — обходят тех, кто о них не думает и не напрягается по их поводу.

6. Думайте, что у вас все устраивается лучше, чем могло бы быть.

Просто оглянитесь вокруг и оцените, как много вам удалось в жизни по сравнению с миллиардами других людей. Как минимум, вы живы.

7. Не держите в себе счастливые мысли, а обязательно делитесь ими с окружающими.

Это для вас создаст внутреннее ощущение комфорта, ведь вообще способность отдавать что-то другим помогает выходить из стресса: вы делаете благородное дело и растете в своих глазах. Кроме того, когда отпадут завистники, вы обнаружите вокруг себя людей, которые так же делятся с вами только радостной информацией, а не грузят вас.

8. Ныряйте с головой в занятия, которые нравятся.

У многих возникает ощущение того, что, например, «работа задолбала». Старайтесь найти в жизни независимые занятия, которые поглощали бы вас целиком. Раньше это называлось хобби. Конечно, вы живете на работе зарабатываете деньги. Но если у вас нет занятия, которое позволяло бы с удовольствием эти деньги тратить, или на такое занятие у вас нет из-за работы времени — вы живете неправильно. Попробуйте понять, что жизнь работой не ограничивается. Она как раз и лежит за пределами работы.

9. Обманите всех - притворяйтесь счастливым даже если вам тяжко и грустно.

Психологи считают, что, например, если вы утром улыбнетесь своему отражению в зеркале, у вас поднимется настроение. Оказывается, когда вы заставляете мышцы лица работать в режиме улыбки, они заставляют мозг активировать сигналы хорошего настроения. Примерно так же действует просто самоубеждение: «У меня все классно!» Кроме того, окружающие успокаиваются и веселеют, если видят, что человек радостен и счастлив, и общий фон тревожности и напряга вокруг вас снижается, что вам только на руку!

10. Говорите как можно чаще простое слово - «Спасибо!».

Оно вернется к вам многократно. И это здорово!
Надоело листать страницы? Зарегистрируйтесь и станет удобнее.

Нравится пост? Жми:


Похожие новости
Необычный кофе (11 фото)Сеньорита,я влюблен .Поет Алекс…Ничего себе курортница!!! (мега…Посвящается всем фанатам Футура…Ёжик кушает морковку (смешное в…
Все фото приколы и картинки »

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ЗА 20 СЕКУНД
Меньше рекламы, добавление новостей, голосование, подарки...



1: 5 августа 2010 15:22
 
Ну чё, начинаю?
Спасибо! vishenka *про себя, тихонько так - какая я умница, красавица и счастливица, и нифига, что работа достала и жара ацкая. Улыбаюсь. Натужно*

2: 5 августа 2010 16:17
 
улыбаемся и машем)))))))

3: 5 августа 2010 17:55
 
В принципе, я так и стараюсь жить. Не всегда получаецо, но... tease
Пост отличный! winked Вообще сегодня на Копи философия прёт от авторов. kleva yeeeah

4: 5 августа 2010 18:28
 
Сколько бы не прожил - именно столько и отмерено Богом) А вообще согласен с тезисами) Не зря сказано: Уныние - грех)

5: 5 августа 2010 18:31
 
Очень всё грамотно...Спасибо автору..

6: 5 августа 2010 20:00
 
Молодца! Очень своевремено для меня! Многократное спасибо! Редко выступаю в коментах, а тут не удержалась, что бы не вставить свои погнутые 3 копейки! Спасибо!

7: 5 августа 2010 20:24
 
Цитата: Dimano
Сколько бы не прожил - именно столько и отмерено Богом)

зато можно влиять на качество прожитой жизни)
жаль, конечно,что не на количество

8: 5 августа 2010 21:12
 
Да, просто до банальности. Но, как утверждают исследователи, счастье и ощущение несчастья, подавленности, апатии и грусти распространяются, как инфекционные болезни. Если вы бодры, веселы и азартны, то вокруг вас будет распространяться хорошее психологическое поле.

И постепенно этим настроением заразятся окружающие. В результате вам же будет лучше. А потому, как выявили исследователи, те, кто научился радоваться мелочам, постоянно создавая себе маленький но прочные фундамент счастья, меньше болеют и живут примерно на 7 лет дольше вечно вздыхающих, грустных и брюзгливых.

9: 5 августа 2010 22:07
 
Dimano, drinks
Добавлю от себя: живите на копипасте и вы сможете всё вышесказанное воплощать в жизнь. yeeeah
Автору спасибо за пост. vishenka

10: 5 августа 2010 22:54
 
Скажу новость - у нас не спамят!
А если и спамят, то получают бан!
Модератор SV

11: 5 августа 2010 23:51
 
Пойду бегать голышом под дождиком cheat

12: 6 августа 2010 00:07
 
это из репертуара Карнеги Как послать друга и не пойти самому

13: 6 августа 2010 00:11
 
popcorm1

14: 6 августа 2010 00:43
 
Американские психологи нашли 10 рецептов счастья,...

я тоже нашел, один правда.
накрыть всю америку непроницаемым колпаком (раньше, правда, надо было) и тогда будет всем счастье

15: 6 августа 2010 04:19
 
Так и живу, и щаслив! Чего и всем и от души! friends

16: 6 августа 2010 12:38
 
какая дурня больше ничего, человек никогда не был сильнее Бога , какие глупые людишки упал здох и все , сколько там отмеряно столько и живет человек не больше не меньше , тьфу

как одна бабуля была загребущая жадная все ей надо было там земельный участок ее, там опушка леса типо тоже ее никто не заходи туда и что вы думаете? отмеряли ей земли два метра , я ничего против не имею но иной раз такую х***ю пишут что читать противно

17: 6 августа 2010 12:45
 
kleva on_the_q yahoo tease kleva всем проблемам - fuck winked2

так и живем))

18: 6 августа 2010 12:45
 
кто из вас всех сможет с увереностью сказать что доживет до ста лет? ну?

19: 8 августа 2010 03:31
 
22064rfd, ай спасибо!!! В закладочки!!!!
Информация
Вы не можете оставлять комментарии к данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...