Копипаст.ру - фото ню, юмор, фото приколы, бесплатные игры, демотиваторы, комиксы, девушка дня Фото приколы   Удивительное   Фото НЮ   Ещё »  

хочу только
эфир   блогород   недельник   лидеры   лучшие   архив   пopно  
Нас уже 74647. 
Подсчет онлайн...
сейчас
+ регистрация / вход

→ В НОВОМ

Как научиться жонглировать

22 апреля 2011 в 23:49Блогиby A_J_K
19
рейтинг
15
коммент.

Как научиться жонглировать

4 причины для жонглирования:

# Жонглирование поддерживает вас в хорошей физической форме.
# Жонглирование – это замечательное средство для снятия напряжения с глаз.
# Жонглирование – это прекрасный метод преодоления стресса.
# Жонглирование активизирует взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует творческий процесс.

Для начала прошу запомнить, что если вы умеете делать вот так. Никогда не говорите, что умеете жонглировать двумя мячиками. Это не жонглирование

Как научиться жонглировать

Сказать, что вы жонглируете двумя мячиками, можете только после того, как сделаете вот так:

Как научиться жонглировать

или хотя бы так:

Как научиться жонглировать

Итак… собственно, сам процесс обучения:

Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся. Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы — все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Для удобства будем называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку — правой.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет.

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска — немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски — ближе к середине тела, поимки — с внешней стороны. После поимки рука совершает полу круговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

Как научиться жонглировать

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой — второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.

Как научиться жонглировать

Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

Как научиться жонглировать

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую — один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Как научиться жонглировать

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

Удачи!

Как научиться жонглировать
Надоело листать страницы? Зарегистрируйтесь и станет удобнее.

Нравится пост? Жми:


Источник новости © http://vsiaco.org.ua/post162797981/


Похожие новости
Удивительная девочкаКартиночкиКошка в Slow MotionКошка Злой =))))Артём Гришанов
Все фото приколы и картинки »

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ЗА 20 СЕКУНД
Меньше рекламы, добавление новостей, голосование, подарки...



1: 22 апреля 2011 22:12
 
Именно этим и занималась в больнице. Жонглировала тыблоками, мандаринами, сахаром рафинадом. newsmile06
Сенкс за пост. Я горда собой. Одной рукой могу двумя и походу это уже многое. kleva

2: 22 апреля 2011 22:29
 
Взяла мячи.подкинула.один упал на пол,второй улетел в стену,срикошетил в люстру*дзыыыыыынь*,упал,ударился об пол,отскочил к стеллажу*бряк ,стук прощайте статуэтки и фотографии* отлетел к компу*бабах*опять стену аааааа...окно бацц...пиупиупиупиу*ой.прокурорская тачка"
в темноте,среди осколков и расыпавшихся книг,под вопли синализации у разбитого окна сидит лягушка и думает:"ну и нафига такие инструкции выкладывают,а шоп с кривыми руками не лезли не предупредяют"

3: 22 апреля 2011 22:45
 
не, не моё, у мну руки из зоппы растут recourse

4: 22 апреля 2011 22:51
 
Цитата: пАпович
не, не моё, у мну руки из зоппы растут

и рук то никаких нет,хвост один

5: 22 апреля 2011 23:05
 
пАпович,
Серега, верни аватарку в зад girl_cra Мою лубимуюююю girl_cra

6: 22 апреля 2011 23:11
 
Дея, во-во newsmile34
pumarita9, так? мне не видно, у меня старая отображается почему-то, а зелёная грит мол поменялась

7: 22 апреля 2011 23:50
 
Взял на вооружение)))

8: 23 апреля 2011 00:07
 
Не, ради безопасности окружающих и сохранности домашней обстановки - даже и пытаться не буду! :)

9: 23 апреля 2011 00:28
 
Цитата: Svetik68
Не, ради безопасности окружающих и сохранности домашней обстановки - даже и пытаться не буду!

Хотя и не совсем жонглирование,... но попытка - не пытка.






10: 23 апреля 2011 13:53
 
а четырмя??

11: 23 апреля 2011 17:28
 
чтобы научиться жонглировать необходимо жонглировать часов по 8-10 в день ;)
возможно, вы научитесь...

12: 23 апреля 2011 22:47
 

13: 23 апреля 2011 23:19
 
буду учиться

14: 24 апреля 2011 17:53
 
у брата классно получается с тремя, может недолго и с четырьмя управиться)))

а у меня два-три броска проходит и валиться....

15: 27 апреля 2011 09:42
 
newsmile13
Информация
Вы не можете оставлять комментарии к данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...