Копипаст.ру - фото ню, юмор, фото приколы, бесплатные игры, демотиваторы, комиксы, девушка дня Фото приколы   Удивительное   Фото НЮ   Ещё »  

хочу только
эфир   блогород   недельник   лидеры   лучшие   архив   пopно  
Нас уже 74646. 
Подсчет онлайн...
сейчас
+ регистрация / вход

→ В НОВОМ

Готовимся к праздникам

29 ноября 2012 в 00:00Интересноеby funticТеги: праздники алкоголь советы |
8
рейтинг
7
коммент.

Как повысить алкогольную выносливость организма и не испортить праздник себе и окружающим!

Интересное. Готовимся к праздникам. праздники, алкоголь, советы

Итак, вы надеваете на себя всё самое модное, брызгаетесь дорогим парфюмом и отправляетесь на вечеринку, где думаете произвести впечатление на боссов, будущих родственников или кого-то ещё, чьё мнение для вас жизненно важно. А потом незаметно напиваетесь, начинаете крушить всё подряд, оскорблять людей, теряете работу/невесту, и ваша жизнь оказывается безнадёжно испорчена.
Так быть не должно. И у нас имеется несколько советов, которые помогут вам не стать «этим неадекватом».

Для того чтобы понять, как можно предотвратить неприятные последствия приёма алкоголя, сначала посмотрим, как организм с ним справляется. Вот что на этот счёт говорят учёные Национальных институтов здравоохранения (США):

«Попав в организм, алкоголь через стенки тонкого кишечника и двенадцатиперстной кишки всасывается в кровеносные сосуды, куда поступает кровь из желудка, кишок и воротной вены и течёт затем к печени. Когда алкоголь добирается до печени, то подвергается воздействию ферментов и усваивается. Уровень содержания алкоголя в крови зависит от внешних факторов (скорость потребления напитка, наличие еды в желудке и типа алкоголя) и генетических факторов (вариации основных перерабатывающих алкоголь ферментов алкогольдегидрогеназа и альдегиддегидрогеназа)».

Теперь, вооружившись знаниями, мы можем спланировать наши действия.

Еда

Это абсолютно необходимо. Пить на голодный желудок – верный путь к катастрофе и первейшая ошибка неопытных. Перед тем, как отправиться на светское мероприятие, поешьте как следует. Если вечеринка состоится сразу после работы, и вы знаете, что не успеете заскочить домой перекусить, то запаситесь заранее большим бутербродом, чтобы перекусить перед началом вечеринки.

Делайте правильный выбор

Разумеется, количество выпитого напрямую связано с тем, насколько пьяным вы в результате окажетесь, но не менее важны тут и другие факторы. В красных винах и тёмных напитках (виски, например) содержится больше добавок, чем в светлых, то есть они с большей вероятностью могут вызвать через час-другой головную боль и чувство подавленности. Реакция организма на них индивидуальна, так что хорошо бы провести испытания новых для вас напитков до важного мероприятия.

Кроме того, старайтесь избегать сладких напитков. Они повышают уровень сахара в крови и могут привести к неприятным последствиям – усталости и/или головной боли задолго до того, как вечеринка закончится. Да и место, которое они займут в вашем организме, можно заполнить чем-нибудь и получше.

Не забывайте про воду

Алкоголь – это мочегонное, то есть выпив, вы начинаете бегать в туалет чаще, а это прямой путь к обезвоживанию. Недостаток жидкости грозит не только похмельем назавтра – обезвоженный мозг не в состоянии нормально функционировать, а это одна из составляющих состояния опьянения. Вода – ваш верный союзник. Не безалкогольные напитки или соки – а именно вода. Чередуйте воду и алкоголь. Это не очень просто, и бегать в туалет вы будете ещё чаще, но всё-таки попробуйте – оно того стоит.

Отдохните

Вы замечали, что, будучи усталым, вы можете захмелеть чуть ли не с одного глотка алкоголя? Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, при усталости труднее ясно мыслить, и признаки изнеможения могут быть похожи на опьянение. Добавив к усталости алкоголь, вы просто усугубляете этот эффект. Но это ещё не всё.

Согласно Университету Рочестера:

«Состояние общей усталости ведёт к более высокому содержанию алкоголя в крови, поскольку при низком общем уровне энергии печень перерабатывает и/или выводит из организма меньшее количество алкоголя. Кроме того, алкоголь – депрессант, поэтому его потребление может привести только к усилению чувства усталости».

Усталость = вы быстрее напиваетесь = проигрываете. Выспитесь ночью, предшествующей вечеринке как можно лучше.

Дополнительные средства

Бегая в туалет, вы теряете не только воду, но и некоторые важные питательные вещества. А недостаток этих веществ в организме ведёт к появлению симптомов похмелья ещё до окончания мероприятия. Вы теряете способность нормально выпивать и общаться. К счастью, восстановить запас несложно, если заблаговременно запастись упаковкой витаминов.

Поосторожней с кофеином

Это правда, что кофеин может помочь избавиться от сонливости, но более трезвым он вас не сделает. Что он может сделать – так это обмануть вас, позволив думать, что вы в лучшем состоянии, чем в действительности. В таком состоянии риск, что вы вытворите какую-нибудь глупость, сильно возрастает.

Плюс к тому, кофеин – это мочегонное, как и алкоголь, так что ваше обезвоживание будет происходить ускоренными темпами. Мы не уговариваем вас не совмещать кофеин с алкоголем. Просто знайте меру.

Действуйте с умом

Включите голову, старайтесь быстро не напиваться, повеселитесь от души и поезжайте домой на такси – так вы всегда будете желанным гостем на любом празднике.
Надоело листать страницы? Зарегистрируйтесь и станет удобнее.

Нравится пост? Жми:


Источник новости © http://mixstuff.ru/archives/12166


Похожие новости
Научные мифы 8 самых удивительных профессион…Самые опасные "Мисс планета-2012" стала Терез…Москва в будущем. Прогноз 1914г…
Теги: праздники алкоголь советы | Все фото приколы и картинки »

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ЗА 20 СЕКУНД
Меньше рекламы, добавление новостей, голосование, подарки...



1: 29 ноября 2012 01:10
 
Всё просто - за три часа до того как выпить примите 50 грамм того, что планируете пить на вечеринке, естессно закусив и плотно. Организм к вечеру готов. Проверено 100% работает. Приятных празников, камрады! newsmile05

2: 29 ноября 2012 01:19
 
Цитата: medved777
Всё просто - за три часа до того как выпить примите 50 грамм того, что планируете пить на вечеринке

если я буду принимать по 50 гр всего, что планирую, а тем более чего не планирую, на вечеринку идти уже будет необязательно))

3: 29 ноября 2012 08:37
 
1. 50 грамм масла перед
2. градус только на повышение
3. НЕ ЗАПИВАТЬ
4. закуска максимально жирная, но не много (манная каша и винегрет для эстетов...)
5. не полировать пивком апосля.
*если я научусь соблюдать эти правила, то быстрее брошу пить... потому что будет неинтересно...* recourse

4: 29 ноября 2012 09:18
 
Пил, пил, не напивался.... Смысл?

5: 29 ноября 2012 20:38
 
Цитата: GREENka

1. 50 грамм масла перед
2. градус только на повышение
3. НЕ ЗАПИВАТЬ
4. закуска максимально жирная, но не много (манная каша и винегрет для эстетов...)
5. не полировать пивком апосля.


1. Изврат
2. Пофиг абсолютно
3. Не запиваю. Не закусываю - я смакую ощущения =)
4. Еду к застолью лублу всякую! И пофиг какая жирность - хоть печень трески, хоть капуста квашеная
5. Это ж святое!

Цитата: CtulhU
Пил, пил, не напивался.... Смысл?

newsmile01

6: 29 ноября 2012 21:01
 

Ну, достаточно и 15 грамм. Организм и с этого количества запустит выработку расщепляющих алкоголь ферментов. Но не "то что планируете пить" а только крепкий алкоголь. в идеале водку.

7: 1 декабря 2012 16:14
 
познавательно!
Информация
Вы не можете оставлять комментарии к данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...