Копипаст.ру - фото ню, юмор, фото приколы, бесплатные игры, демотиваторы, комиксы, девушка дня Фото приколы   Удивительное   Фото НЮ   Ещё »  

хочу только
эфир   блогород   недельник   лидеры   лучшие   архив   пopно  
Нас уже 74797. 
Подсчет онлайн...
сейчас
+ регистрация / вход

→ В НОВОМ

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

16 июля 2013 в 00:12Удивительноеby funticТеги: мозг рассудок вещи |
12
рейтинг
11
коммент.

Как не потерять голову в современном мире.

Удивительное. 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

НЕДОСЫПАНИЕ

Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное подвергание организма недосыпанию влечет за собой отмирание клеток мозга.

ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА

Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении калорий, превращаемых организмом в энергию, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

ИЗБЫТОК САХАРА

Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

СТРЕСС

Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

АНТИДЕПРЕССАНТЫ И СНОТВОРНЫЕ

Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

КУРЕНИЕ

Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

СОЛНЦЕ

Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть, приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина, гормона, влияющего на настроение человека.

ВОДА

Недостаток воды приводит к уменьшению объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать много информации. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

ИЗБЫТОК ИНФОРМАЦИИ

Год за годом количество информации, потребляемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

МНОГОЗАДАЧНОСТЬ

Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.
Надоело листать страницы? Зарегистрируйтесь и станет удобнее.

Нравится пост? Жми:


Похожие новости
10 красивых фильмов (9 фото)Удивительные татуировки (23 фот…Ванны из пива (6 фото)Россия, которую мы потеряли (5 …Лучшие снимки за 2013 год (50 ф…
Теги: мозг рассудок вещи | Все фото приколы и картинки »

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ЗА 20 СЕКУНД
Меньше рекламы, добавление новостей, голосование, подарки...



1: 16 июля 2013 01:26
 
Хуже всего моск переносит Систематическое недопивание. Это я вам как Ктулху говорю, ми, Ктулхи в москах разбираемся

2: 16 июля 2013 08:48
 
нет мозга-нет проблемм

3: 16 июля 2013 10:09
 
Цитата: CtulhU
Хуже всего моск переносит Систематическое недопивание.

Хроническое недопитие - страшнейшая весчь! tease

4: 16 июля 2013 12:42
 
Цитата: CtulhU
Систематическое недопивание

mir

5: 16 июля 2013 12:59
 
а чо список не полный? newsmile19

6: 16 июля 2013 15:21
 
Цитата: BapBap
а чо список не полный?

Енто ты про 9 грамм свинца?

7: 16 июля 2013 15:37
 
Цитата: VikFedorov
Енто ты про 9 грамм свинца?

угу и про зеленых человечков

8: 16 июля 2013 15:47
 
Цитата: VikFedorov
Енто ты про 9 грамм свинца?


мона и поболе

9: 16 июля 2013 20:22
 
Мы все умрём! girl_cra

10: 16 июля 2013 22:34
 
Дея,
точно подметила

11: 16 июля 2013 22:38
 
Цитата: dMus
Мы все умрём!


да.да ,да butcher
Информация
Вы не можете оставлять комментарии к данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...