Копипаст.ру - фото ню, юмор, фото приколы, бесплатные игры, демотиваторы, комиксы, девушка дня Фото приколы   Удивительное   Фото НЮ   Ещё »  

хочу только
эфир   блогород   недельник   лидеры   лучшие   архив   пopно  
Нас уже 74645. 
Подсчет онлайн...
сейчас
+ регистрация / вход

→ В НОВОМ

Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)

17 октября 2013 в 00:09Интересноеby funticТеги: шаг здоровье жизнь |
10
рейтинг
17
коммент.

В каждодневной суете мы, забываем о своей решимости поддерживать здоровый рацион и снова накидываемся на вредные продукты. Перекусываем на ходу фаст-фудом или готовим для всего семейства полуфабрикаты. Если бы вы хотели разорвать этот порочный круг и все-таки заняться своим здоровьем и улучшить рацион, то этот выпуск – для вас!

Интересное. Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)

“Если вы будете держать в холодильнике полезную еду, вы будете питаться полезной едой!”
Утверждение кажется слишком очевидным и логичным? Но ведь так и есть! Зачастую наша работа и занятой распорядок дня встают на пути к здоровому питанию. Оставьте хотя бы один день в неделю, чтобы закупиться свежими овощами и заполнить холодильник полезными продуктами.

Интересное. Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)

Готовьте овощи заранее. Помойте и порежьте овощи и поставьте в холодильник, чтобы они всегда были под рукой. К тому же, готовка будет проходить быстрее.

Интересное. Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)

Завтрак. Для начала, используйте оливковое масло вместо подсолнечного. Затем положите на сковороду овощи и поджарьте их. Затем добавьте яйца и перемешайте. Вуаля! У вас получилась овощная яичница!

Интересное. Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)

Блендер.
Всего одна ложка сахара, чтобы проглотить таблетку? Это идея! Положите в свой фруктовый микс немного шпината, чтобы нейтрализовать его травяной вкус.

Интересное. Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)

Перекусываем овощами. Поменяйте чипсы на овощи. Просто сделайте это!

Интересное. Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)

Обед. Салатики в баночках? Гениально!
Съешьте один такой в самом начале обеда. Кто знает, может, вам больше ничего и не захочется.

Интересное. Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)

Ужин. Тушеные овощи. Бросьте овощи в медленноварку с утра, и они будут готовы к вечеру.

Интересное. Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)

Овощи на десерт? Да, это реально!
Помидоры, тыква, морковь и прочие обитатели грядок могут быть не только полезными, но их также можно превратить во вкусный десерт.

Интересное. Первые шаги в здоровой жизни (9 фото)
Надоело листать страницы? Зарегистрируйтесь и станет удобнее.

Нравится пост? Жми:


Похожие новости
О крутом сервисе (16 фото)Краса России 2014 (6 фото)Алькатрас — самая известная тюр…«Бриллиантовая рука»: Как Баку …Самые богатые порнозвёзды (20 ф…
Теги: шаг здоровье жизнь | Все фото приколы и картинки »

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ЗА 20 СЕКУНД
Меньше рекламы, добавление новостей, голосование, подарки...



1: 17 октября 2013 01:04
 
в жопу

2: 17 октября 2013 01:39
 
От этой хрени знатный выхлоп.

3: 17 октября 2013 02:26
 
ryabets, mir

4: 17 октября 2013 06:12
 
вчера плов готовила со свежей баранинки ..

сегодня буду мясные коклеты мастрячить kleva

5: 17 октября 2013 10:57
 
Цитата: dana
коклеты

кАклеты! newsmile08 neshali

не, без мяса мне здоровья не нать

6: 17 октября 2013 12:14
 
Пост, написанный вегетарианцем, коим не всякий может быть и по убеждениям и по состоянию здоровья. Хотя, конечно, растительная пища суперполезная....Но лучше просто правильно питаться.

7: 17 октября 2013 12:37
 
а как же

8: 17 октября 2013 17:14
 
Цитата: dana
коклеты

кАклеты!

КОТлеты

9: 17 октября 2013 17:27
 
Цитата: dana
коклеты

Цитата: Minigun
кАклеты!

Цитата: SourSigle
КОТлеты


канклеты

10: 17 октября 2013 17:33
 
Цитата: SourSigle
КОТлеты

newsmile09 newsmile51 newsmile52 newsmile53

11: 17 октября 2013 18:06
 
Цитата: Serj_S
канклеты

ГАВклеты kleva

12: 17 октября 2013 20:39
 
Serj_S,
без этого никуда

13: 17 октября 2013 21:55
 
замена подсолнечного масла оливковым - сомнительна. калорийность та же, а при жарке оливковое масло вообще теряет все свои мифические полезные свойства. разница единственно во вкусе.
а медленноварка, упомянутая в посте, - вообще зло! витамины все разлагаются, клетчатка тоже. в ней можно только дешевые жесткие куски мяса тушить.

14: 17 октября 2013 22:13
 
Эх, сальца с перчиком и с чесночком... Да сверху борщичком глянцануть... Ща слюной захлебнусь...

15: 17 октября 2013 22:17
 
Цитата: NELUDb
сальца с перчиком и с чесночком... Да сверху борщичком глянцануть... Ща слюной захлебнусь...


Наш человек!!! newsmile01 newsmile01

Добавлено в 22:53:56:
Цитата: Sandrello
замена подсолнечного масла оливковым - сомнительна.


Не, нежелательно нагревать только экстра вёрджен (первого отжима) - оно от этого свои вкусовые свойства теряет...И вообще нерафинированные лучше при тепловой обработке продуктов не использовать. Они для салатов, в основном, - оттенить вкус. Жарить-парить надо на рафинированных маслах, а оливковом или подсолнечном, зависит от предпочтений готовящего)))

16: 3 ноября 2013 23:20
 
Я прямо чувствую, как превращаюсь в зайца

17: 3 ноября 2013 23:35
 
Цитата: Mihalko
Я прямо чувствую, как превращаюсь в зайца


ладно хоть не в козла yeeeah
Информация
Вы не можете оставлять комментарии к данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...