Копипаст.ру - фото ню, юмор, фото приколы, бесплатные игры, демотиваторы, комиксы, девушка дня Фото приколы   Удивительное   Фото НЮ   Ещё »  

хочу только
эфир   блогород   недельник   лидеры   лучшие   архив   пopно  
Нас уже 79572. 
Подсчет онлайн...
сейчас
+ регистрация / вход

→ В НОВОМ

Интересные факты о кашах

4 марта 2014 в 00:09Интересноеby funticТеги: факты каши интерес |
8
рейтинг
7
коммент.

Каши – это полезный, питательный, вкусный и недорогой продукт. Крупы – важный источник растительных белков и углеводов, последние представлены в основном крахмалом. В них содержатся довольно много минеральных веществ и витаминов группы В, поэтому продукты, получаемые из круп, широко применяются в питании детей. Есть еще одно достоинство каш – их универсальность

Интересное. Интересные факты о кашах

Они хорошо сочетаются с любыми другими продуктами: мясом и рыбой, грибами и овощами, фруктами и жирами.

Для начала расскажем факты:
Гречневая каша очень богата незаменимыми аминокислотами, в особенности лецитином. В 100 г гречневой каши содержатся 12,6 г белка и 68 г углеводов, а также кальций, магний, железо, калий и фосфор.

Овсяная каша считается самой питательной. Всего в 100 г этого продукта содержится около 15 г протеина, что составляет почти 1/4 суточной нормы человека. Овсяная каша превосходит все другие по содержанию цинка.

Манная каша очень калорийная, то есть самая калорийная среди всех (в 100 г содержится 331 ккал), также в этой каше присутствуют витамины В1, В2, минерал калий.

Каша – любимое блюдо тех, кто понимает толк в еде.
С очень древних времен каша на Руси была любимым блюдом. О ней слагали поговорки и пословицы, подавали к столу, как и в будни, так и по праздникам, добавляя мед, ягоды, масло. А вспомните всем известную фразу «Овсянка, сэр!», ведь англичане и по сей день считают овсяную кашу своим традиционным блюдом, полезным для здоровья и воплощающим в себе их аристократические привычки.
Каша нужна тем, кто уделяет внимание своему здоровью
Гастрит и язвенная болезнь не страшны тем, кто любит и ест кашу, ведь в кашах содержится слизистый отвар, который защищает оболочку нашего желудка.

Особенно каши полезно тем, кто не имеет возможности нормально обедать, потому что находится на работе. Каша богата клетчаткой, регулирующей пищеварение и улучшающей состояние сосудов, что помогает поддерживать работу сердца в хорошей форме.
Каша помогает экономить.
Каши содержат в необходимом количестве и нужном нам соотношении железо, медь, цинк, белки, а также витамины группы В, РР. Поэтому, съедая тарелку каши каждый день, вы сэкономите на аптечных витаминах.Каша поможет не поправиться.
Злаки с молоком нормализуют обмен веществ, что отвечает за наш вес. Каша медленно переваривается и усваивается организмом, что означит долгое чувство сытости.Любители каши едят меньше жира в течение всего дня, поэтому не поправляются.
Каша помогает быть в хорошем настроении.
Согласно результатам проведенных исследований, люди, регулярно кушающие утром кашу, не так сильно подвержены депрессии, да и находятся в лучшей физической форме, чем те, кто кашу не ест. А американские диетологи считают, что люди, которые едят на завтрак кашу, реже испытывают чувство раздражительности.
Надоело листать страницы? Зарегистрируйтесь и станет удобнее.

Нравится пост? Жми:


Источник новости © http://infonarium.ru/nemnogo-faktov-o-kashax.html


Похожие новости
Советы по сохранению зрения (10…Интересные факты (4 фото + текс…Королева карнавала (24 фото)Заброшенная лунная станция (20 …Как все устроено: Работа в кара…
Теги: факты каши интерес | Все фото приколы и картинки »

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ЗА 20 СЕКУНД
Меньше рекламы, добавление новостей, голосование, подарки...

1: 4 марта 2014 08:37
 
На работе всегда есть коробка овсяной каши и варенька от бабулича! На пожарный случай! Очень удобно! newsmile62

2: 4 марта 2014 11:18
 
беру на работу кашу в пакетиках, завариваю в кружке и ем..очень удобно и легко,много видов и вкусов-всем советую!

3: 4 марта 2014 20:58
 
Часто завтракаю овсянкой...люблю как с фруктами (сладкий вариант), так и с солью и маслом. Чувствую себя английским аристократом)))

4: 5 марта 2014 08:32
 
Мне кажется лучше чем «заваривать» кашу, держать хлопья для завтрака и сытненько и вкусненько.

5: 5 марта 2014 11:41
 
горшочек не вари

6: 5 марта 2014 12:04
 
протеина,


Белок, белок, белок, белок млять. Задрали с амереканизанщиной, надмозги херовы throw

звестную фразу «Овсянка, сэр!»,
угу. Фразу, англичанам не известную. Бо исключительно выдумка режиссера
Каша поможет не поправиться.
гурьевская...


в остальном согласна)))

7: 11 декабря 2015 16:06
 
mitalpunk, Денег нету милай? Ну ты жа вроде умнай, книжки читаешь, видать не памагайют! Абманули тибя сволачи!
Информация
Вы не можете оставлять комментарии к данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...