Копипаст.ру - фото ню, юмор, фото приколы, бесплатные игры, демотиваторы, комиксы, девушка дня Фото приколы   Удивительное   Фото НЮ   Ещё »  

хочу только
эфир   блогород   недельник   лидеры   лучшие   архив   пopно  
Нас уже 74647. 
Подсчет онлайн...
сейчас
+ регистрация / вход

→ В НОВОМ

«Носом в экран»: может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение?

4 декабря 2014 в 00:08Обсудим?by funticТеги: телевизор монитор зрение |
2
рейтинг
2
коммент.

Объяснение от профессионального офтальмолога.

Обсуждения. «Носом в экран»: может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение?

Уже многие писали на эту тему и тут, и возможно, в других статьях, и каждый раз вопрос вызывает бурные дискуссии: некоторые знания вступают в спор с некоторыми предположениями, а до истины по-прежнему далековато. Расставляем точки над «и»: способен ли монитор компьютера или экран телевизора в самом деле «посадить» вам зрение и спровоцировать развитие миопии (близорукости)?

Рассказывает врач-офтальмолог, медицинский советник компании «Johnson & Johnson Vision Care в России и СНГ», доцент кафедры офтальмологии ИПК ФМБА Ирина Лещенко.

1. Монитор не портит зрение взрослым людям

У взрослых людей от долгого и пристального разглядывания экрана миопия не развивается. Но есть другие факторы риска: длительная работа на близком расстоянии, плохое освещение, неудобная поза, нагрузка на шею, короткое время пребывания на свежем воздухе, небольшая длительность светового дня.

Обсуждения. «Носом в экран»: может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение?

Интересный момент: у одних людей факторы риска срабатывают, у других нет. Если есть генетическая предрасположенность к близорукости, то она разовьётся и у человека, который совсем не смотрит телевизор или в монитор. Но это с большей вероятностью случится в детстве.

2. Долгая работа за компьютером увеличивает риск развития миопии у детей и подростков

Глаза растут вместе с остальным телом, с детства. Рост глаз заканчивается в 18–20 лет, после близорукость практически не прогрессирует. Нормальный размер глазного яблока — 24 мм, а если глаз хотя бы на полмиллиметра больше, он близорукий.

Современные дети знакомятся с компьютером, когда им исполняется всего год. Позже, в школе, они проводят за мониторами по несколько часов: на уроках приходится смотреть в монитор, а длится урок 45 минут. Для домашнего задания тоже нужен компьютер. Глаза постоянно напрягаются — и глазные яблоки у ребёнка вырастают в итоге больше, чем нужно. Почему так происходит, точно не знает никто. Все теории сводятся к тому, что глаз растёт, чтобы чётче видеть объекты на близком расстоянии.

Обсуждения. «Носом в экран»: может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение?

Ничего хорошего в этом нет. Детям лет до десяти нормально проводить за экраном 10–15 минут в день, не больше. Подросткам — не больше двух-трёх часов в день. В России один из ведущих факторов развития миопии у детей — длительное сидение «носом в экран» с малолетства.

3. При работе за компьютером важно помнить о профилактике

Это касается и детей, и взрослых. Когда человек смотрит вдаль, глаза расслабляются. Когда он смотри на близкий объект (монитор, книга), глаза напрягаются. Значит, глазам нужно давать отдых: делать перерывы в работе каждые 20 минут, менять при этом положение тела, отрывать взгляд от тетради или монитора и хотя бы по 20 секунд смотреть вдаль. Это очень важно. Хорошо даже немного размяться, а ещё лучше прогуляться на свежем воздухе.

Обсуждения. «Носом в экран»: может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение?

Идеально, если в рабочей комнате будет окно, на которое можно перевести взгляд и смотреть вдаль, чтобы расслабить глаза. Обратите внимание: если вы сидите лицом к окну, то в солнечные дни окно надо занавешивать. При этом сидеть лицом к окну лучше, чем спиной, потому что так лучи не попадут на монитор и глазам не придётся дополнительно напрягаться. Если не получается поставить рабочий стол так, чтобы сидеть к окну лицом, то поставьте хотя бы боком.

Обсуждения. «Носом в экран»: может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение?

Смотреть на экран снизу вверх нельзя, он должен быть немного ниже уровня глаз. Иными словами, голова должна быть чуть выше края монитора. Важно, чтобы расстояние до монитора равнялось длине вытянутой руке, то есть составляло 60–70 см. На столе всегда должен стоять стакан с водой: за день надо выпивать не меньше двух литров воды. И важно почаще моргать.

Обсуждения. «Носом в экран»: может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение?

4. Развенчанные мифы: морковь, гимнастика для глаз и очки не лечат близорукость

Очки и линзы только корректируют зрение. Они помогают близоруким глазам видеть чётче: убирают «лишние» диоптрии. Рост миопии они не остановят и тем более не вылечат её. А с линзами, особенно у которых большой срок службы, ещё нужно обращаться очень аккуратно: брать только чистыми и сухими руками и снимать на ночь.

Гимнастика для глаз тоже не восстанавливает «севшее» зрение. Делать её неплохо, потому что человек оторвётся от работы и расслабит глаза хотя бы ненадолго. Но глаз от упражнений меньше не станет.

Обсуждения. «Носом в экран»: может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение?

Что касается черники и моркови, то они тоже не возвращают остроту зрения. Содержащиеся в этих продуктах элементы действительно нужны для зрительных процессов, но черника и морковь — не единственные источники витамина, А, есть и другие.

5. Как взрослый человек может восстановить «севшее» зрение

А вот лазерная коррекция действительно возвращает зрение. Молодым людям обычно меняют форму и толщину роговицы, а пожилым — меняют хрусталик. Такие операции в основном безопасны — опасная методика попросту бы не прижилась.

Обратите внимание, что девушкам лучше сначала родить ребёнка, а потом уже делать такую операцию, потому что во время беременности возрастает нагрузка на организм в целом, в том числе и на глаза.

Обсуждения. «Носом в экран»: может ли экран телевизора или монитор испортить вам зрение?
Надоело листать страницы? Зарегистрируйтесь и станет удобнее.

Нравится пост? Жми:


Похожие новости
Правила Ричарда Брэнсона (33 фо…Прощай, плацкарт! (10 фото)Как обманывают таксисты (4 фото…25 причин завести себе собакуВредные Утренние привычки (8 фо…
Теги: телевизор монитор зрение | Все фото приколы и картинки »

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ЗА 20 СЕКУНД
Меньше рекламы, добавление новостей, голосование, подарки...



1: 4 декабря 2014 14:50
 
"Развенчанные мифы: морковь, гимнастика для глаз и очки не лечат близорукость"

У меня знакомый в сорок с лишним лет снизил близорукость с -6 до -1 с помощью гимнастики.
Просто у него было уйма времени - 3 года сидел в тюрьме :)

2: 4 декабря 2014 18:55
 
72Alen, предлагаешь всех у кого проблемы с глазами, в зону отправить? Было бы прикольно.
Информация
Вы не можете оставлять комментарии к данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...