Копипаст.ру - фото ню, юмор, фото приколы, бесплатные игры, демотиваторы, комиксы, девушка дня Фото приколы Удивительное Фото НЮ Ещё »

хочу только
эфир блогород недельник лидеры лучшие архив пopно
Нас уже 89451.
Подсчет онлайн...
сейчас
+ регистрация / вход

→ В НОВОМ

20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото)

23 января 2013 в 00:01Интересноеby funticТеги: продукты жиры обмен |
21
рейтинг
13
коммент.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания. То есть миндаль насыщает и при этом не оставляет после себя ненужных калорий.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Грейпфрутовая диета – это не миф. Исследователи из клиники Скриппса обнаружили, что те, кто съедал пол-грейпфрута в течение 12 недель, похудели в среднем на 1.5 кг. Уникальные химические свойства этого цитрусового, буквальног напичканного витамином С, уменьшают уровень инсулина, что способствует снижению веса. Этот удивительный фрукт является самым активным «убийцей» жиров в организме. Благодаря высокому содержанию флавоноида нарингина, он обладает мощным желчегонным эффектом, тем самым способствует расщеплению жиров, которые поступают в наш организм с едой. Но при этом необходимо помнить, что грейпфрут нужно есть, не очищая внутренние горькие перепонки, потому что именно в них и содержится то вещество, которое сжигает жир.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Ананас содержит фермент — бромелайн, которое до недавнего времени считалось активным сжигателем жира и было широко разрекламировано в продукции, помогающей в борьбе с лишним весом. К сожалению, учёные выяснили, что под воздействием желудочного сока, он теряет свои ферментативные свойства. Но всё же ананас способствует улучшению пищеварения и успешно уменьшает чувство голода.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Папайя – содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2-3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Мощнейший убийца жиров — зелёный чай. Исследования показывают, что экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и может помочь в снижении веса. Этот чай улучшает настроение и, возможно, обладает антиканцерогенными свойствами, а также помогает предотвратить сердечные заболевания. Это очень модный напиток среди звезд. Он содержит большое количество натурального кофеина, ускоряющего обмен веществ в организме на 15-20%. Зелёный чай с лёгкостью вымывает не только подкожный жир, но и самый опасный так называемый висцеральный — внутренний жир. Употребление в день по 3 чашки зелёного чая, заставит похудеть даже самого толстого человека.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Кокосовое молоко содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Апельсины. Кто сказал, что жиросжигающие продукты — это обязательно что-то уныло диетическое и невкусное? Один апельсин «весит» всего 70-90 калорий. А главное: после этого фрукта чувство сытости сохраняется около 4 часов.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Интересное. 20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ (20 фото). продукты, жиры, обмен

Малина – содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

Надоело листать страницы? Зарегистрируйтесь и станет удобнее.

Нравится пост? Жми:


Источник новости © http://fototelegraf.ru/?p=159350/


Похожие новости
Фотоотчет с крещенских купаний …10 Распространённых мифов о зна…Дети в роли знаменитостей (6 фо…Такие большие, но не глаза (15 …Без использования фотошопа (12 …
Теги: продукты жиры обмен | Все фото приколы и картинки »

РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ЗА 20 СЕКУНД
Меньше рекламы, добавление новостей, голосование, подарки...

1: 23 января 2013 01:31
 
вечная проблема- чтобы такого съесть, чтобы похудеть.
newsmile13

про яблоки: одну меня они не насыщают, а только пробуждают чувство голода?

2: 23 января 2013 01:43
 
Огурцы оказывают на организм человека диуретический эффект, что в сочетании с низкой калорийностью делает его незаменимым продуктом для питания людей, борющихся с лишним весом.

канешна... трудно ж обожраться, не отходя от толчка...

Добавлено в 01:44:23:
Цитата: Finka
про яблоки: одну меня они не насыщают, а только пробуждают чувство голода?

дык это смотря скока съесть... уверена, что после полкило яблок есть не захочется довольно приличное время ))

3: 23 января 2013 11:33
 
кто съедал пол-грейпфрута в течение 12 недель

Пол-грейпфрута за 3 месяца? А куда вторую половину девать?

4: 23 января 2013 13:15
 
Цитата: Finka
про яблоки: одну меня они не насыщают, а только пробуждают чувство голода?


Если съесть одно-два, то аппетит возбуждают, а если съесть в один присест килограмм, то "здравствуй, гастрит")))

А так самая лучшая диета - это "закрыть рот"...в своё время помогла мне однозначно...просто надо меньше жрать...и всё!

5: 23 января 2013 15:05
 
Хорошая статья!! Спасибо большое!!))

6: 23 января 2013 16:24
 
Сидя на заднице поедая эти овощи- фрукты ничего не добьёшся. Меньше есть больше двигаться, истина.

7: 23 января 2013 16:45
 
Цитата: troica-5054
Меньше есть больше двигаться, истина.

Яп даже сказала - КЛАССИКА, Лев Николаевич))) mir kleva

8: 23 января 2013 17:19
 
Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров

врут же!

9: 23 января 2013 17:48
 
ну не знаю ,я вот этот продукт юзаю , но луче конешно .......18+ кароче

10: 23 января 2013 18:02
 
Цитата: BapBap
я вот этот продукт юзаю

newsmile31 мИчта!!!!!!!!!!!!!! но пока ставить некуда. поэтому заменяю тротуаром

11: 23 января 2013 19:54
 
почти всё это ем, пешком на пятый этаж, домой - впереди маршрутки, +18....а откуда, скажите на милость, у меня три лишних кг?!?! girl_cra

12: 23 января 2013 20:58
 
Ну я велотренажер юзаю...+йога...+
Цитата: BapBap
, но луче конешно .......18+ кароче
...+стараюсь не жрать как бегемот, хотя поесть ужасно люблю)))


Цитата: dana
откуда, скажите на милость, у меня три лишних кг?!?! girl_cra


mir Вот вот, я о том же.... всё равно лишних кг от 3 до 7 (когда как) имеется)))

13: 23 января 2013 23:18
 
Цитата: nata2110
но пока ставить некуда.


в сложеном виде совсем мало занимает,раскладываеца на раз

Цитата: Pumka1074
хотя поесть ужасно люблю


есть не люблю)

Цитата: dana
у меня три лишних кг?!


каг узнать ,что они лишние?

Информация
Вы не можете оставлять комментарии к данной новости.

Загрузка. Пожалуйста, подождите...